몸에 체액이 부족하면 나타나는 증상
체액은 우리 몸의 60~70%를 차지하며, 혈액, 림프액, 세포 간질액 등으로 구성됩니다. 체액은 영양소 운반, 체온 조절, 독소 배출 등 다양한 역할을 수행하며, 체액이 부족하면 신체의 정상적인 기능이 저하될 수 있습니다. 체액 부족의 주요 원인수분 섭취 부족: 물을 충분히 마시지 않으면 체액이 부족해질 수 있습니다.과도한 발한: 운동, 고온 환경에서 땀을 많이 흘리면 체액이 소실됩니다.설사 및 구토: 체내 수분과 전해질이 급격히 손실됩니다.이뇨제 및 특정 약물: 이뇨제, 카페인, 알코올 등의 섭취는 체액 배출을 증가시킵니다.만성 질환: 당뇨병, 신장질환 등은 체액 부족을 유발할 수 있습니다. 체액 부족으로 인한 증상1. 초기 증상갈증: 체액이 부족하면 가장 먼저 갈증을 느끼게 됩니다.입 마름 및..
2025. 2. 6.